Радість зсередини. Джерело щастя доступне кожному. Чед-Менг Т.

Чед-Менг Тан, чия офіційна посада — «Відмінний хлопець у Google», розповідає про радість як джерело щастя та про те, як отримати доступ до цього джерела, яке знаходиться всередині кожного з нас. Чед-Менг Тан, «відмінний хлопець у Google», а нині експерт із саморозвитку, у молодості весь час почував себе нещасним. Однак він зміг змінити такий стан справ і навчився бути щасливим, навіть якщо на те немає видимих ​​причин. Щоб відчути щастя, потрібно вміти відчувати радість у той момент, коли ми цього хочемо. Про це розповідає Чед-Менг у своїй книзі. Він показує, як звертатися до радості, заспокоювати свій розум і впоратися з болем. Ми звикли вважати, що рівень щастя незмінний. Але це не так: медитації та тренування усвідомленості дозволяють зміщувати цей рівень на позитивний край емоційної шкали. Менг знає про це не з чуток. Джерело радості та щастя не знаходиться десь зовні. Він усередині вас. Ця книга допоможе вам до нього звернутися і зробити своє життя кращим.