Мистецтво жити. Гармонія Тіт Нат Хан

Книга про те, як за допомогою усвідомленості відповісти на найскладніші життєві питання і знайти свободу і щастя, до яких ми всі прагнемо. У складні часи у нас є потреба в розумінні себе і навколишнього світу. Питань дуже багато - і ми постійно ними задаємося, свідомо і несвідомо. У своїй книзі один з головних духовних лідерів сучасності Тіт Нат Хан розповідає про мистецтво усвідомленості, яке допомагає відповідати на найглибші життєві питання і знаходити щастя і свободу. У цій роботі він вперше представляє сім практик зосередження, які допоможуть вам випробувати пробудження і переміститися в реальність. Ви почнете цінувати те, що маєте, і зможете знайти справжнє щастя тут і зараз. Ці практики навчать цінувати свій час, допоможуть помиритися з близькими людьми і трансформувати страждання в любов і розуміння. Це і є мистецтво життя. Ця книга не пропонує тікати від реального світу за допомогою медитації. Навпаки, ви зможете глибше і усвідомленіше проживати кожен момент свого життя, знаходячи щастя, розуміння і любов там, де ви є.