Максимальна концентрація. Як зберегти ефективність в епоху кліпового мислення. Палладіно Л.

Про що ця книга Книга навчить концентруватися, справлятися з факторами, що відволікають, і грамотніше розподіляти час. А також позбавить стресу, пов'язаного з цейтнотом. Вміння повністю зосереджуватися на поточному завданні — серйозний виклик у сучасному світі з його мобільними телефонами, соціальними мережами та іншими факторами, що відволікають. Ми навіть не помічаємо, як втрачаємо навичку фокусування через зростання швидкості життя та кількості інформації та новин, які потребують нашої уваги. Якщо ви працюєте в сучасному офісі, ймовірно, що ви страждаєте від "інформаційної втоми" - маєте труднощі з прийняттям рішень, концентрацією, вирішенням проблем, нестачею енергії. Автор цієї книги — психолог і володар професійних нагород — пропонує практичні рішення для всіх, хто має справу з великою кількістю завдань і не може сконцентруватися повністю на кожній з них. Застосування цих правил допоможе вам: повністю фокусувати свою увагу на одному завданні; значно підвищити свою продуктивність у всіх сферах життя; знизити рівень стресу навіть за наявності великого списку завдань або рутинної та нудної роботи; впоратися з відволікаючими факторами та інформаційним навантаженням. Це книга для всіх, хто не може зосередитися на одному завданні та постійно відволікається. І для всіх, хто хотів би встигати набагато більше у вік інформаційного навантаження