Корисні поради для йогів. Книга 1. Читтапад

Книг з йоги написано багато. Теорія та практика. Для початківців і для тих, кому за... Як правильно медитувати та виконувати асани. І ще і ще... У цій книзі зібрані не зовсім звичайні поради з дихання та гімнастикам, харчування та самонавіювання, описані тонкощі Апаріграхи (йогівський принцип поводження з подарунками) та деякі особливості жіночої йоги. Назва «Корисні поради» обрано тому, що, по-перше, тут немає єдиного смислового стрижня, який висвітлює якийсь один аспект йоги, а зібрано цінну інформацію та досвід із різних областей йогівського життя. По-друге, ці поради корисні саме сучасним людям, оскільки спираються на досвід та практику тих, хто освоює йогу в наш час, у наших міських умовах і має добрі результати у роботі з внутрішньою енергією організму. Книга адресована людям, які вже займаються йогою та знайомі з її основними поняттями та термінологією.