Асертивність для жінок: як навчитися висловлювати свої потреби, встановити здорові межі. Де Азеведо Ханкс Дж.

Це чудова книга, що дає потужний стимул жінкам, які готові взяти під контроль своє життя. Замість того, щоб залишатися в кругообігу роздумів та жалю без можливості висловити свої думки та бажання чи навіть визнати свої потреби, прочитавши цю книгу, ви навчитеся відстоювати свої думки та отримувати те, що хочете. Ви дізнаєтеся про найбільш поширені бар'єри на шляху до асертивності, про те, як визначити, чого ви дійсно хочете, і висловити це здоровим способом, і найголовніше — як застосувати нові навички спілкування в повсякденному житті. Вам важко відстоювати себе та доносити до інших свої потреби? Нелегко встановлювати межі? Ви вихлюєте образу чи ворожість, коли здається, що вас не чують і не поважають? Багатьом жінкам з різних причин важко виявляти асертивність, навіть дуже впевненим у собі жінкам буває складно висловити свої думки та почуття. Як же ефективно висловлювати свої потреби і бути уважною до інших? Завдяки цьому незамінному путівнику з психології жінок ви зможете покращити своє життя, навчившись висловлювати потреби, керувати емоціями, встановлювати здорові кордони і зрозумієте, як покращити свої відносини. Ви дізнаєтеся про найбільш поширені бар'єри на шляху до асертивності, про те, як визначити, чого ви дійсно хочете, і висловити це здоровим способом, і найголовніше — як застосувати нові навички спілкування в повсякденному житті! Замість того щоб залишатися в кругообігу роздумів і жалювань, не маючи впевненості та можливості висловити свої думки, ви будете готові відстоювати свої інтереси і нарешті отримаєте те, чого хочете.