Хребет. Міфи і реальність. Неумивакін

Стан хребта має величезне значення для здоров'я всього організму, і він же є причиною багатьох хвороб і нездужань. І часом нам навіть важко уявити, що ниючий біль в сідницях і йде по нозі, або біль в животі, або біль в голові пов'язані саме з хворобою хребта. За зовнішнім виглядом людини, його манері триматися, його поставі і ході можна з упевненістю сказати, здоровий він чи хворий. Що робити? Як позбутися від болячок? А краще-як їх не допустити? За словами автора книги, професора І. П. Неумивакіна, поганий хребет, як і старість, не хвороба, а стан, в який ми себе загнали своїм ставленням до тіла і з якого, виявляється, можна знайти вихід, незалежно від віку. І все, про що написано в даній книзі, перш за все, може бути застосовано до молодого покоління. Правильно зробити легше, ніж виправляти. Всі разом, дружною сім'єю, вперед - за здоров'ям!