Купити книгу Дихання та медитація усвідомленості | Gavrosh

Книга Дихання та медитація усвідомленості. Як зберігати спокій у будь-яких життєвих ситуаціях - Маріо Алонсо Пуіг

Все про товар
Характеристики
Відгуків
0
Iнформація
Рекомендуємо
В наявності
Код товару: 01140151
Виробник: Zen Garden
Відгуки: 0
390 грн.
Купити в 1 клік:
Характеристики: (Дивитись усі)
Кількість сторінок
264
Автор
Пуіг Маріо Алонсо
Країна виробник
Україна
Обкладинка
тверда
Мова
російська
Опис
Дихання та медитація усвідомленості - як зберігати спокій у будь-яких життєвих ситуаціях
Світ не забариться заради вас. Але ви можете навчитися залишатися спокійними всередині будь-якої бурі — і ця книга покаже як.

Доктор Маріо Алонсо Пуіг - один із провідних світових фахівців із споглядальної нейробіології та саморозвитку - вперше об'єднав в одній книзі науковий підхід до медитації усвідомленості (mindfulness) та практичні техніки дихання. Результат: доступний посібник для тих, хто хоче не просто читати про спокій, але реально його знайти.

Про що ця книга
Медитація усвідомленості це не релігія і не езотерика. Це науково підтверджена практика концентрації уваги на даний момент, яку сьогодні використовують у Google, Apple, Гарварді та Оксфорді. Пуіг пояснює, як саме працює мозок під впливом стресу і як дихальні практики та mindfulness буквально змінюють нейронні зв'язки – повертаючи вам контроль над власним життям.

Що ви отримаєте від практики
  • Вміння зберігати спокій та ясність розуму у стресових ситуаціях
  • Техніки дихання для швидкого зняття тривоги та напруги
  • Практики повного занурення зараз
  • Інструменти для боротьби зі стресом, тривогою та депресією
  • Розвиток усвідомленості, креативності та емоційного інтелекту
  • Науково обґрунтований підхід до покращення здоров'я через медитацію
Про автора
Маріо Алонсо Пуіг — доктор медицини, хірург, визнаний експерт у галузі нейробіології та лідерства, автор міжнародних бестселерів. Його книги перекладені десятками мов. Пуіг поєднує сувору наукову базу з глибоким розумінням людської психіки — його тексти однаково цінують лікарі, психологи та широка аудиторія.

Характеристики
Автор: Маріо Алонсо Пуіг
Кількість сторінок: 264
Обкладинка: тверда
Мова: російська
Країна виробник: Україна
Одна книга — і ви вже не та людина, яку захльостують обставини. Ви той, хто обирає, як на них реагувати.

Теги: Дихання, медитація, зняття стресу, пранаяма, техніки дихання

- Новою поштою по Україні та за кордон
- Укрпоштою по Україні та за кордон
- Накладений платіж
- Оплата на банківську картку
- Оплата за реквізитами ФОП


- Оглядаємо та надійно пакуємо перед відправкою
- Страхуємо на весь термін доставки
- Гарантуємо обмін та повернення на протязі 14 днів з моменту покупки
Книга Дихання та медитація усвідомленості. Як зберігати спокій у будь-яких життєвих ситуаціях - Маріо Алонсо Пуіг
390 грн.
Гарантія якості Гарантія якості
Товар від відомих та перевірених постачальників.
Швидка відправка Швидка відправка
Відправляємо на протязі 2 днів
Клієнтський сервіс Клієнтський сервіс
Служба підтримки клієнтів 24/7 без вихідних
Бонуси за покупки Бонуси за покупки
Акції, подарункові сертифікати, подарунки
Найкращі ціни Найкращі ціни
Найкращі ціни на ринку завдяки прямим постачанням
Зручна оплата Зручна оплата
Реквізити, карта, післяплата
Онлайн курсы IT