Біомеханіка хребта в асанах йоги. Ольга Прилєпова

Книга призначена для того, щоб допомогти викладачам йоги та всім, хто її практикує, розібратися в анатомії хребта – головної та основної структури нашого тіла, зрозуміти механіку його рухів та фізіологічні можливості, виключити травмонебезпечні рухи та положення, мінімізувати ризики та максимально використовувати терапевтичний потенціал йоги. . Книга містить усі необхідні відомості про будову та функціонування хребта, написана доступною мовою, матеріал чітко структурований, що робить його легким для розуміння та засвоєння. Текст супроводжується ілюстраціями із поясненнями. Книга стане надійною підмогою в особистій та викладацькій практиці, прояснить багато моментів і зробить йогу ефективнішою та безпечнішою. Адміністрація сайту ЛітРес не несе відповідальності за подану інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.